Deuser rennt (KW 42) – How to be glücklich
Eine Glücksreise Wochenübersicht 14.10.2019 – 20.10.2019 Gesamt: 5 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 50 km
Deuser rennt (KW 19) – trainieren und feiern
Fit für die Festivals... Wochenübersicht 06.05.2019 – 12.05.2019 Gesamt: 71 km, 7 Laufeinheiten (davon 3 x Tempo),
Deuser rennt (KW 17) – Motivation
Wochenübersicht 22.04.2019 – 28.04.2019 (KW 17) Gesamt: 51 km, 5 Laufeinheiten, (1,5 x schnell, 1x Rennen),
Deuser rennt (KW6) – Motivation
Geduld und Ziel Wochenübersicht 04.02.2019 – 10.02.2019 (KW 6) Gesamt : 72 km, 1 x Kraft
Deuser rennt (KW3) – wie motiviere ich mich?
Sonne & kalt - perfekt! Wochenübersicht 14.01.2019 – 20.01.2019 (KW 3) Gesamt : 65 km,
Deuser rennt (KW 27) – Warum wir laufen wir
Wochenübersicht 02.07 - 01.08.2018 Gesamt: 2 x FREI, 2 x Rad, 3 x Laufen (35 km)
Alles eine Frage des richtigen Schritts … (KW 16)
Wochenübersicht 16.04. – 22.04.2018 (KW 16) Gesamt: 40 km, 4 Laufeinheiten, incl. 3x Bahntraining,
Lauftipp N° 2 – Laufstil per Schatten überprüfen
https://youtu.be/9casGKBW1BQ Es ist kalt, aber sonnig und das hat Vorteile ..