Slide
Deuser rennt

Slide

Slide

Deuser rennt – mein Laufblog

Ich bin leidenschaftlicher Mittelstreckenläufer, Speaker und Moderator. 2016 habe ich wieder mit dem Training begonnen. 2018 bin ich in Málaga (ES) auf den World Masters Athletics (Senioren WM) die 800m gelaufen. Jetzt geht es weiter nach Venedig (2019 EM) und dann nach Toronto (2020 WM). In meinem Laufblog Deuser rennt  (ehemals Knacki rennt) berichte ich über das Abenteuer Laufen, über die besten Orte, die größten Herausforderungen und alles was einen so motivieren könnte. Es geht immer noch etwas schneller 😉

P.S.: und hier das erste  Video

Slide

Slide

Deuser rennt – die Kolumne

21.09.2020|Deuser rennt, Laufkolumne, News|

Deuser rennt - ich laufe 800m In loser Regelmäßigkeit schreibe ich für Laufen.de / Läuft und DLV.de eine Laufkolumne. Die folgende Kolumne gefällt mir besonders gut 😉 (weil sie so wahr ist.)" Ich laufe 800 Meter... „Hallo Knacki, na du alter Läufer. Das ist ja richtig toll was du da so

Kolumne – „Warum laufe ich“

11.04.2020|Deuser rennt, Laufkolumne, News|

Warum laufe ich? Meine aktuelle Kolumne "Knacki rennt" erscheint auf der Seite des DLV und bei Laufen.de Warum? Ich bin letztens wieder von jemanden gefragt worden: „Herr Deuser, warum laufen Sie denn so viel?“ Warum laufe ich so viel? Also erstens, weil ich Spaß am Laufen habe und zweitens,

Warum Blogs helfen

14.01.2020|Deuser rennt, Keine Angst vor neuen Ideen, News|

Wie der Blog mir geholfen hat   Wie es zu diesem Blog gekommen ist Diesen Blog bestücke ich jetzt seit 3 Jahren fast wöchentlich. Er fing an als Knackirennt und geht weiter als Deuserrennt. Allein diese Namensänderung zeigt, wie viel in diesen 3 Jahren passiert ist. Ich habe den letzten

Deuser rennt (KW 50) – Weihnachten

16.12.2019|Deuser rennt, News|

Training in Zeiten der Weihnachtsfeiern    Wochenübersicht (49) 02.12.2019 – 08.12..2019Gesamt: 5 Laufeinheiten, 1 x Rad, 1 x Tennis, 2 x Kraft, 1 x Yoga, 60 km   Wochenübersicht (50) 09.12.2019 – 15.12..2019Gesamt: 4 Laufeinheiten, 3 x Rad, 1 x Tennis, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 42 km (Laufen)   Training zwischen Glühwein und

Deuser rennt (KW 48) – Verblüffend schmerzfrei

02.12.2019|Deuser rennt, News|

Verblüffend schmerzfrei  Wochenübersicht (48) 25.11.2019 – 01.12..2019 Gesamt:  5 Laufeinheiten, 2 x Kraft, 1 x Yoga, 1 x Rad, 52 km Eine verblüffende Beobachtung Mir ist vorkurzem etwas Verblüffendes aufgefallen. Ich bin aufgestanden und mir hat nichts weh getan. Warum ist das so verblüffend? Weil ich das so gar nicht mehr kenne.

Deuser rennt (KW 47) – trifft Menschen

26.11.2019|Deuser rennt, News|

Trifft Menschen Wochenübersicht (47) 18.11.2019 – 24.11.2019 Gesamt:  6 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 56 km, noch im Erholungsmodus Endlich wieder gemeinsam trainieren Im Laufe der Woche konnte ich wieder langsam ins geplante Training einsteigen. Ich war zwar nur 2 Wochen erkältet, aber wir wissen ja wie hart das für uns

Deuser rennt (KW 45 & 46)- krank

18.11.2019|Deuser rennt, News|

Krank - und jetzt? Wochenübersicht (45) 04.11.2019 – 10.11.2019 Gesamt:  4 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 38 km, 3 Tage krank Wochenübersicht (46) 11.11.2019 – 17.11.2019 Gesamt:  2 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 20 km, 7 Tage krank Der Stress des Krankseins Kranksein - das braucht doch keiner. Vor allem der

Deuser rennt (KW 49) – New York

04.11.2019|Deuser rennt, News|

Gemeinsames Erleben Wochenübersicht 28.10.2019 – 03.11.2019 Gesamt:  5 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 51 km Erlebnisse schweißen Menschen zusammen Es sind gemeinsame Events und Erlebnisse, die Menschen zusammenschweißen. Und es spielt keine Rolle, ob es sich um Sport, Entertainment, beruflicheProjekte oder soziale Ereignisse handelt. Die meisten Menschen, die ich kenne, blühen

Deuser rennt (KW 43)- Timing

28.10.2019|Deuser rennt, News|

Timing Wochenübersicht 21.10.2019 – 27.10.2019 Gesamt:  6 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 62 km (Laufen) Was Laufen und Bühne gemeinsam haben Ich suche immer nach vertrauten Abläufen. Egal wie unterschiedlich meine Projekte und Hobbys sind, die da hinterliegenden Abläufe sind oft ähnlich. Nach diesen Abläufen zu suchen und sie zu nutzen

Deuser rennt (KW 41) – Training on the road

15.10.2019|Deuser rennt, News|

Training to go Wochenübersicht 07.10.2019 – 13.10.2019 Gesamt:  4 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 1x Tennis Gesamt 50 km (Laufen) Wie trainiere ich, wenn ich unterwegs bin? 3 Vorträge, 1 Podcast, 1 x Regie und 2 x Coaching - beruflich gesehen war es eine toller Woche, aber dafür saß die Woche

Deuser rennt (KW 40) – Lauf-Life Balance

07.10.2019|Deuser rennt, News|

Work-Life-Balance á la Deuser Wochenübersicht 30.09.2019 – 06.10.2019 Gesamt:  7 Laufeinheiten, 2 x Kraft, 1 x Yoga, Gesamt 78 km (Laufen) Wort-Life Balance Wort-Life Balance steht für einen Zustand, in dem Arbeits- und Privatleben miteinander in Einklang stehen. Und es steht auch für einen Begriff, an dem ich mich schon des Öfteren abgearbeitet

Businessblog

Slide
Nach oben