Keine Angst vor neuen Ideen & Knacki rennt
In meinen 2 Blogs Keine Angst vor neuen Ideen & Knacki rennt schreibe ich über die zwei Themen, die mich immer bewegen: die Suche nach neuen Ideen und meine Leidenschaft des Laufens.
Viel Spaß beim Stöbern & Lesen:
Deuser rennt (KW 50) – Weihnachten
Training in Zeiten der Weihnachtsfeiern Wochenübersicht (49) 02.12.2019 – 08.12..2019Gesamt: 5 Laufeinheiten, 1 x Rad, 1 x Tennis, 2 x Kraft, 1 x Yoga, 60 km Wochenübersicht (50) 09.12.2019 – 15.12..2019Gesamt: 4 Laufeinheiten, 3 x Rad, 1 x Tennis, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 42 km (Laufen) Training zwischen Glühwein und
Deuser rennt (KW 48) – Verblüffend schmerzfrei
Verblüffend schmerzfrei Wochenübersicht (48) 25.11.2019 – 01.12..2019 Gesamt: 5 Laufeinheiten, 2 x Kraft, 1 x Yoga, 1 x Rad, 52 km Eine verblüffende Beobachtung Mir ist vorkurzem etwas Verblüffendes aufgefallen. Ich bin aufgestanden und mir hat nichts weh getan. Warum ist das so verblüffend? Weil ich das so gar nicht mehr kenne.
Deuser rennt (KW 47) – trifft Menschen
Trifft Menschen Wochenübersicht (47) 18.11.2019 – 24.11.2019 Gesamt: 6 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 56 km, noch im Erholungsmodus Endlich wieder gemeinsam trainieren Im Laufe der Woche konnte ich wieder langsam ins geplante Training einsteigen. Ich war zwar nur 2 Wochen erkältet, aber wir wissen ja wie hart das für uns
Deuser rennt (KW 45 & 46)- krank
Krank - und jetzt? Wochenübersicht (45) 04.11.2019 – 10.11.2019 Gesamt: 4 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 38 km, 3 Tage krank Wochenübersicht (46) 11.11.2019 – 17.11.2019 Gesamt: 2 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 20 km, 7 Tage krank Der Stress des Krankseins Kranksein - das braucht doch keiner. Vor allem der
Deuser rennt (KW 49) – New York
Gemeinsames Erleben Wochenübersicht 28.10.2019 – 03.11.2019 Gesamt: 5 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 51 km Erlebnisse schweißen Menschen zusammen Es sind gemeinsame Events und Erlebnisse, die Menschen zusammenschweißen. Und es spielt keine Rolle, ob es sich um Sport, Entertainment, beruflicheProjekte oder soziale Ereignisse handelt. Die meisten Menschen, die ich kenne, blühen
Deuser rennt (KW 43)- Timing
Timing Wochenübersicht 21.10.2019 – 27.10.2019 Gesamt: 6 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 62 km (Laufen) Was Laufen und Bühne gemeinsam haben Ich suche immer nach vertrauten Abläufen. Egal wie unterschiedlich meine Projekte und Hobbys sind, die da hinterliegenden Abläufe sind oft ähnlich. Nach diesen Abläufen zu suchen und sie zu nutzen
Deuser rennt (KW 42) – How to be glücklich
Eine Glücksreise Wochenübersicht 14.10.2019 – 20.10.2019 Gesamt: 5 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 50 km (Laufen) Was macht glücklich? Bevor jetzt jemand glaubt, ich werde zum neuen esoterischen Glücksprediger, den oder sie kann ich beruhigen: ich bin und bleibe ein leidenschaftlicher Rationalist. Aber ich glaube an Training und Konditionierung. Und ich
Deuser rennt (KW 41) – Training on the road
Training to go Wochenübersicht 07.10.2019 – 13.10.2019 Gesamt: 4 Laufeinheiten, 1 x Kraft, 1 x Yoga, 1x Tennis Gesamt 50 km (Laufen) Wie trainiere ich, wenn ich unterwegs bin? 3 Vorträge, 1 Podcast, 1 x Regie und 2 x Coaching - beruflich gesehen war es eine toller Woche, aber dafür saß die Woche
Deuser rennt (KW 40) – Lauf-Life Balance
Work-Life-Balance á la Deuser Wochenübersicht 30.09.2019 – 06.10.2019 Gesamt: 7 Laufeinheiten, 2 x Kraft, 1 x Yoga, Gesamt 78 km (Laufen) Wort-Life Balance Wort-Life Balance steht für einen Zustand, in dem Arbeits- und Privatleben miteinander in Einklang stehen. Und es steht auch für einen Begriff, an dem ich mich schon des Öfteren abgearbeitet
Deuser rennt (KW 39) – Welthungerhilfe
Laufen und Perspektivwechsel Wochenübersicht 23.09.2019 – 29.09.2019 Gesamt: 6 Laufeinheiten, 2 x Kraft, 1 x Yoga, 1 x Tennis, 1 x Rad, Gesamt 52 km (Laufen) Manchmal sind es Kleinigkeiten, die dir helfen deine Sichtweise zu ändern. So ging es mir als ich das erste Mal für die Welthungerhilfe bei dem ZeroHungerRun
Deuser rennt (KW 38) – es geht wieder los
Das Herbsttraining geht wieder los Wochenübersicht 16.09.2019 – 22.09.2019 Gesamt: 5 Laufeinheiten, 2 x Kraft, 2 x Yoga, Gesamt 46 km Analyse des Sommers Herbsttraining - es geht wieder los. Nach 8 Wochen, in denen ich zwar nicht nicht trainiert habe, aber in denen ich es deutlich langsamer habe angegangen als
Deuser rennt – Sommerabschluss 2019
Sommerabschluss 2019 Saisonrückblick Ok, fangen wir mal mit den Hardfacts an. Bis Ende April war ich superoptimistisch und war - was den Optimismus ja gefördert hat - super in Form. Ich bin die 10 km zum ersten Mal wieder unter 40 min (39:34) gelaufen und habe die 19 Min über